西安演讲口才培训真实故事三

小安，是西安某知名大学的一名大二学生，他刚开始给我打电话说自己想学口才，当时并不知道他的情况，我希望他能给我简单描述一下，但是他告诉我，希望自己可以当面和我沟通。一个星期六的下午，我在办公室等他。窗外的秋色层林尽染，分外好看。

门口似乎有人敲门，声音很轻，我开了门，门口站着一个人，带着一顶灰色的帽子，帽檐也压的很低，生怕别人会看见他的脸，我先问了一声，您好。他发出微弱的声音礼貌地回了一句。我请他入了办公室，他问我是不是陈老师，我笑着说是的。我始终还看不见他的眼神，只看见黑边的眼镜。我请他入了座，并问他要不要喝水，目的还是希望他能多讲些话，听听他在表达方面存在的问题。他推了下帽檐，只是简单的一个微笑，并没有讲话。我本想让他把帽子摘下或者把帽檐向上推，也好让我看清他的面部轮廓，但转念一想，这也许就是他的难处吧。在接下来的沟通过程中，我认为他有明显的社交恐惧症和自卑情绪。他从来没有大声与别人讲过话，也很少主动与别人沟通。讲话从来都没有长句，都是简单的几个字，比如：好的、知道了、对、哦……基本上没有什么自主的表达。

对于他现在的状态，我告诉他，最好的方法是我和他一起合作，我来引导和指导，他需要从心理上接受训练，并愿意改变。

第一步，自我突破。所谓自我突破其实是突破心理的自我设限，比如最简单的声音，平时与别人讲话你是不是有个困惑，自己觉得自己的讲话声音挺大，为什么别人总是听不清楚。这种自己以为的状态并不是听众需要的状态，所以我们需要突破。在西安普华口才训练的过程中我们总结了两个很好的声音突破训练方法。第一个是距离递增，比如我第一次站在你面前两米的地方，给我讲一句话，如果我觉得你的声音并没有达到预期效果，我会让你重复，再重复。如果效果达到，我会再向后两米，你只需要看着我讲话，继续讲刚才内容，这时候从个人主观上讲，你看我的距离比刚才远，所以你会主动把声音音量提高一点，但是这里你会有困惑，你不知道怎么把声音传得更远，那么我们会让你“推气”让你把其中的一个字音故意“拖长一些”。如此反复再反复，当你感觉到状态有所变化时，我会再向后一米到两米，继续刚才的训练。此后，我们会把5-6米距离的声音状态让你记住，后面的训练过程中开口就要如此。

当我们进行了1个多小时的声音状态训练后，他已经满头大汗，但看得出，他很高兴，他从来都没有如此地酣畅淋漓地说话。这就是第一关。

第二步改变讲话习惯。我们很多人的讲话习惯主要有三个问题，第一是不看听众眼神，第二是讲话随意断句，第三是不能清晰地表达。对于小安，我认为先要解决他不看人讲话的习惯，因此，在后面的安排里，我要求他，讲话先看我的眼神再说话，开始时他很不习惯，一看我就不好意思，讲不出话来。我让他先讲两句话，比如：你好老师，我要改变我的讲话习惯。就这两句话，反复训练，直到我和他都感觉到自然后，我们再利用材料训练，从三句话，到五句话。看着我能连续讲30秒。如此再反复，直到我和他都感觉自然。

但是这里有个关键，就是讲话的节奏问题，说话和讲话是两个不同的节奏，讲话必须是短句多，这样自己好讲别人也听的清楚，这里的训练，我们采用的是“带训”，也就是我怎么讲，你就跟着怎么讲，我用多大音量，你就用多大音量。我在哪个字上拖气，你也再哪个字上拖气。同样也是反复再反复。

当讲话的习惯被改变后，你会发现自己就像是换了一个人。在后面的课堂训练中，我要求他早点来，主动和后面来的学员打招呼，主动与他们聊天。

当微笑在一个人脸上呈现时，他的快乐就会出现，自信也会增加。当他后面自信自然在台上侃侃而谈时，没有谁知道他当初是如何地艰难，大概五年前我的qq还看到过他的留言，说是非常感谢我对他的帮助，他现在已经是一家IT公司的经理，我倍感欣慰。也希望每一个想提升自己讲话能力的小伙伴，一定记住这句话“语言表达，唯有训练才能改变！”不是你听了多少次，也不是你看别人讲了多少次，而是你讲了多少次，上了几次台。