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开会讲话发言紧张怎么办?

时间:2020-07-03    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

紧张是人的本能反应。在公众场合发言,是个人,就会紧张。所以,首先要正视紧张的状态,这很正常,不是只有你紧张、其他人就不紧张,这是一个人的正常心理反应。

一个陌生的行为,再加上你比较在意,而越在意就越紧张,越紧张就越发挥不好,那么,开会时发言紧张该如何处理呢?


如何开会的时候说话不紧张?有这样三个建议:


第一,克服紧张感,不要害怕紧张。


当你看淡结果的时候,你才能非常放松。你还没发言呢,抖的和鹌鹑似的,说话前言不搭后语,说完上句忘了下句,什么都完了……所以,首先要淡定一点,看淡结果,战略上轻视它,战术上重视它。


第二,做好准备,工欲善其事必先利其器,没有准备的失败不值得同情,而且,非常可耻。


当你迫切渴望做好一件事的时候,会融入你的血液和灵魂,真想会议发言讲的如丝般顺滑,你应该蹲在马桶上,坐在公交车上,任何时候无时无刻不在想,我要说什么,我要怎么说,不断的思考和练习。


第三,预先演练


就好像救火演练一样,这事儿不能发生的时候拼运气,万一玩现了就完蛋了。自己找个小黑屋或小树林,练,狂练,没上战场之前狂练拼刺刀,有一天上了战场才能让对手染红。


再有一点就是,失败不是成功之母,总结才是成功的亲娘。


会议发言如果这次没讲好,一定会后要反思下,哪里没做好,下次怎么才能做的更好。失败之后的沮丧,没有任何意义,只有失败之后做过程的总结,分析问题出在哪里,下次如何解决,才有价值,反念没有任何意义。

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